co znaczy że

Czasami kwestia też szczęścia, mnie się pofarciło i zostałem MP, co nie znaczy, że formy zadowolony. W następnych będzie lepiej, bo forma jest, a jeszcze da się doszlifować

[...] Koles pisze o sobie. 7. Czesto maja problemy z aklimatyzacja w Polsce (to ladnie powiedziane)- narzekanie na wszystkich do okola , to przeceiz cecha Polakow, to znaczy ze jedank sie swietnie spowrotem zaklimatyzowali :D brak lojalnosci wobec szefostwa , czyli nie liza dupy, paskudna sprawa, w Polsce jest to niezrozumiale zeby z [...]

Wielkie dzieki za odpowiedz. ad1. tak, wlasnie chodzilo mi o dobijanie kcal orzechami. Co masz na mysli piszac, zeby zwrocic uwage na ratio kwasow tluszczowych? co to znaczy ? ad2. wlasnie chodzi o to ze zrobilem wg Twojego arta o Carb Nite i najpierw zrobilem kalibracje 10cio dniową. Po 7 dniach stanąłem na wadze ( czyli przed carb nite ) i waga [...]

[...] oplaca się, czy nie? slyszalem, że duzo fejkow tego lata trudno żeby latało co innego niż fajki skoro to jest nieprodukowane juz 3 lata.. chyba ze stare zapasy. z drugiej strony fejk nie znaczy ze nie dziala, cos smyrac moze nawet nienajgorzej ale to loteria, jak z postawieniem w totka - możesz trafic konkret a mozesz zajadac sie slodzikami ;-)

[...] Dlatego ja mięśnie grzbietu, mój najcięższy trening na siłowni robię w piątek tak aby odpocząc przez weekend. Generalnie im cięższe treningi SW tym mniej serii na siłowni. Co nie znaczy że lżej, po prostu mniejsza objętośc i mniej powtórzeń aby nie byc pospinanym, zakwaszonym i obolałym na macie. Nigdy nie cwicz też do upadku mięśniowego.

[...] może bardziej może być wykonywane na siłe, czy choćby sprawdzanie siły barków. A uważam, że najlepszym ćwiczeniem na mase barków jest właśnie wyciskanie zza karku, co nie znaczy, że ciągle to ćwicze. Co tydzień zmieniam ćwiczenia. Maxymalnie co 2 tygodnie, gdy chce np. sprawdzić czy siła skoczyła w tym cwiczeniu i właśnie za tydzień pewnie [...]

[...] A chyba 3 czy 2 strony wcześniej jest wstawiony filmik z suwnicy, który oceniali I jeszcze jeden ważny o ile nie najważniejszy powód: nogi idą mi najlepiej więc znaczy, że na mnie działa. mOrcin Spoko wybaczam Wyjaśniłem wyżej oco chodzi pozdro for all! bez napinki *************** Dobra dzisiejsza noc to była przeginka! Położyłem [...]

[...] to zajadalis ie polska kuchnia bo im serwowali znajomi co najlepszei domowo zrobione, a teraz jak cos kupia w Polskim sklepie to nawet nie moga tego przelknac. Jakby byl z psa to bym sie cieszyl bo to znaczy ze tanio jak barszcz mi zrobili, ziomek jadl mowil ze pies jest przerekalmowany ze wcale nie jest taki dobry, ale i tka bym zjadl sobie.

[...] jadłam, a teraz tyle robię, a nic się nie dzieje i w ogóle jestem taka beznadziejna...A potem zaczęłam się głodzić i katować ćwiczeniami (no bo skoro nic się nie dzieje, znaczy, że za mało się staram), a jeszcze potem tak w to zabrnęłam, że była tylko waga i mierzenie się co godzinę. I już nikt nie wiedział o co mi chodzi, wszyscy postawili [...]

[...] ilości tłuszczu w menu. Przy okazji przesunięcie wiekszości spożywanych węglowodanów w posiłki powysiłkowe. O innych porach - bazujesz raczej na warzywach, co nie znaczy że nie ma miejsca dla ryżu czy kaszy. Chcesz dalej redukować - ok, ale ja proponuję pracę nad jakością rozumianą trochę inaczej. Sukcesywnie wprowadzaj korekty do [...]

[...] na forum, która potwierdzi, że zawsze tak dużo jadłem? Na oko miałem na myśli, że kiedyś liczyłem i wiem ile mniej więcej jest kalorii w moich posiłkach, teraz na oko to znaczy, że zjadam dziennie od 6000 do 10000 kcal lub więcej, ja nie wiem co Ty człowieku w życiu robisz, ale opiszę Ci moją sytuację, od rana do wieczora pracuję ciężko [...]

[...] wiedza zasadnosc tego wydatku drudzy nie popuszcza nawet 10 zl pomimo koniecznosc wydatku jest bezsprzeczna! budokarate -smieszny jestes w swej zapalczywosci dla mnie duzo znaczy ze moge trenowac u mojego senseia i czy wydam 50 czy wiecej zlotych mi to jest obojetne bo to co uzyskam od niego jest nawet wiekszych pieniedzy warte!!! ja mysle [...]

Hehe wiem ze nie krytykujesz ;) co do sniadan to jem je codziennie od bardzo dawna, jak pisze w dzienniku ze pierwszy posilek jest o 13 to znaczy ze dopiero wstalem ;d Jak mam diete to chleba nie jem i wzdecia tez sa, jak jem regularnie to tych wzdec naprawde jest duzo mniej niz teraz lecz dalej sa, mam nadzieje ze probiotic pomoze. Ps. [...]

[...] indole, polifenole itp masz zawarte w kazdym lepszym stacku do spalania fatu. Najwazniejsza jest dieta, bez niej nie ma nic. Poprostu rob to a efekty same przyjda. Co nie znaczy ze nie powinienes analizowac reakcji organizmu. A z ta zimna woda to nie przesadzaj bo sie anginy nabawisz. Skutki sa wyolbrzymione, a podobny efekt mozna osiagnac [...]

amidoman potwierdził mi na priva udział. nie może teraz pisać bo leciał samolotem. magor każdy z nas trenuje, mamy po prostu mniej restrykcyjne podejście do tematu niż 95% forumowiczów;-) co nie znaczy że nasze podejście jest złe.

Jak na ogólnym badaniu nie było żadnych problemów to znaczy, ze poważnie się nie zepsułes. Odpocznij. Czytanie internetów pod kątem diagnozy neurologicznej to co najmniej mało mądre. Dobrych wyników rezonansu życzę i trochę spokoju w głowie.

[...] na ten temat silne opinie, chociaż nigdy z tematem nie zetknęli się w praktyce. Tak to już jest, że nie sposób wszystkiego spróbować. To, że nie znasz czegoś empirycznie nie znaczy, że nie znasz tego wcale. Ja np trenując jakiś czas kick boxing zaledwie "otarłem się" o MT, co nie zmienia faktu, że właśnie ten styl najbardziej mnie [...]

[...] swoje dobra materialne to normalne, że trzeba włożyć siano w interes, który ma wypalić. Poza tym jest emerytem, więc już sobie nie pozwoli na tyle co przedtem, co nie znaczy, że mu socjale potrzebne. Trochę rasistowskie te wasze komentarze, to samo można powiedzieć o biednych polakach i ludziach innych narodowości. Zmieniony przez - [...]

dzieki, bede musial sobie zakupic bylem na silce, pyklo 140kg, ciezko bo ciezko ale poszlo, oczywiscie w pelnym siadzie. Waga pokazuje 82kg. Jezeli mowie, ze wiem co robie, to znaczy, ze wiem co robie . Przy okazji zmierzylem udo-64cm, lydka-41cm. Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2009-07-30 16:44:46

[...] czy jest jakaś możliwość ćwiczenia tricepsa na wyciągu (dawno już tego robiłem) Lower body 1 1.Przysiad tylny 5x10p 2.Wykroki krótkie chodzone 4x12p na nogę krótkie to znaczy, że kąt nogi wykrocznej ma być mniejszy niż 90 stopni? 3.Żuraw na ziemi 4x max- 4.Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 4x12p 5.Wspięcia stojąc 5x30p + drop [...]